FELIZ NAVIDAD Y FELIZ 2011

Ya ha pasado un año, casi sin darnos cuenta estamos nuevamente metidos en estas fechas de cordialidad, de esperanza, donde todos los deseos son pocos, pero es en esta época del año, por desgracia cuando más nos acordamos los unos de los otros, de los que están y de los que no están, para lo que estáis, desearon una feliz navidad, donde encontréis todo lo que necesitáis para ilusionarse e ilusionar a todos vuestro entorno. Y qué decir de este próximo año, que sea mejor que anterior y que todos encontremos nuestro camino para disfrutar de una mejor vida, llena de felicidad y prosperidad, también desearos un próspero año 2011.
Paz y bien, de vuestro presidente y amigo.

CIRCUITO ANDALUZ DUATLON CARRETERA

Os facilito la información del Circuito Andaluz de Duatlon de carretera, se va a celebrar un total de 5 pruebas entre los meses de Enero y Mayo, el resto de pruebas en Andalucia de Duatlon de carretera fuera del circuito son pruebas provinciales, es decir, no puntúan para el Circuito Andaluz de Duatlon, las pruebas ya están puestas en el calendario con sus fechas correspondientes, para puntuar a nivel individual es necesario hacer un total de 3 pruebas y terminarlas, al nivel de club para que puntue el club seria necesario puntuar 3 componentes del club en un total de 3 pruebas, las fechas y los lugares de celebración de las pruebas son las siguientes:(para el duatlon de Sevilla ya esta la información colgada pinchad en el enlace Duatlon Sevilla)

- Domingo, 23. Enero 2011 11:00
I DUATLON DE SEVILLA
- Domingo, 6. Febrero 2011
I DUATLON VILLA DE ZUJAR (Granada)
- Domingo, 27. Febrero 2011
XVIII DUATLON CIUDAD DE CHICLANA (Cádiz)
- Domingo, 10. Abril 2011 10:00
XII DUATLON PLAYAS DE PUNTA UMBRIA (Huelva)
- Domingo, 8. Mayo 2011
I DUATLON "PUERTA DE ANDALUCIA´´(La Carolina, Jaen)

Iré informando de los plazos de inscripción conforme se vayan acercando las fechas, al igual que los componentes del club que están interesado en hacer una prueba.
Para cualquier duda o aclaración este es el correo del club: clubtriatlonubeda@yahoo.es

ABIERTO PLAZO INSCRIPCION SAN ANTON 2011

Ya esta abierto el plazo de inscripcion de la carrera mas popular de la provincia de Jaen e incluso de España, es una delicia correr esta carrera para todos los amantes del deporte, este año no hay novedades en relacion al recorrido es el mismo de siempre, la inscripcion se puede hacer on line pinchando aqui, cuando tengais que buscar el nombre del equipo aparece como Triatlon vialterra ubeda.
Os espero a todos

CALENDARIO PROVISIONAL ANDALUCIA

Ya esta el calendario provisional en Andalucia a falta de hacer el definitivo, es impresionante la cantidad de pruebas a disputar de todo tipo, os pongo el enlace donde aparece completo, mensualmente os ire informando de las pruebas que se realizaran.
Para cualquier duda sobre el calendario poneros en contanto a traves del correo del club clubtriatlonubeda@yahoo.es

CALENDARIO PROVISIONAL 2011 Y PRECIOS DE LAS LICENCIAS 2011

COMENZAMOS LA 2ª TEMPORADA

Después de mucho tiempo inactivo ya que se han estado tratando temas de importancia para la continuidad del club al final con esfuerzo ha salido todo adelante.
Una vez finalizada la 1º temporada en la que ha sido un poco de adaptaciones, comienza la 2ª temporada del club con mucha ilusión y proyectos grandes e importantes.
Esta temporada va a ver cambios en la normativa, en primer lugar y la mas importante hemos confirmado que siguen los mismos patrocinadores y además hemos conseguido el apoyo de otro Bioclima energías renobables, darles las gracias por el apoyo que nos brinda.



En segundo lugar y no por eso menos importante es que se va a federar al club, además se han unido a nosotros deportistas que tienen experiencia en el triatlon y ayudaran al club a estar bien alto seguro.
En breve publicaremos un listado con los componentes del club.
Otro cambio importante es que este año hemos buscado un mono de competición mas especifico con un diseño nuevo el proveedor es champion systen y en cuanto tenga el diseño lo publicare en el blog.
Me alegra estar de nuevo con todos vosotros os iré informando todas las semanas sobre las novedades.

VII SUBIDA AL QUIEBRAJANO

En el dia de ayer dos de nuestros compañeros participaron en VII subida al quiebrajano, una carrera de atletismo durisima que constaba de 13,8Km en ascension con rampas de hasta el 20% de desnivel, nuestros compañeros hicieron buen papel quedando los quinto de sus respectivas categorias, Luis Miguel Moreno en Senior A y Jose V. Lopez en Senior B.

Tambien cabe destacar la participacion de Juan Moreno en el I Open de Ubeda de BTT, en un circuito de 6km al cual habia que darle 4 vueltas, circuito muy duro que nada mas terminarlo era meritorio, nuestro compañero se clasifico en 6º lugar de se categoria master 30.

Enhorabuena a todos.

NEGATIVA DEL AYUNTAMIENTO

Tengo que decir que despues de mandar dos escritos al ayuntamiento solicitando algun tipo de ayuda como instalaciones, equipaciones, ayudas economicas,etc..., al cabo de dos meses hemos recibido respuesta, un rotundo NO a todo, me dicen que si queremos instalaciones que las paguemos, y a lo demas algo parecido como que nos busquemos la vida que estan en una situacion que no nos van ha ayudar ni a nosotros ni a nadie, en fin era de esperar de un ayuntamineto que no apuesta para nada por el deporte, quiero hacer referencia que somos muy pocos los que reclamamos ayuda al ayuntamiento, si hicieramos mas fuerza y mas bulto seguro que algo mas podriamos conseguir, pero la culpa la tenemos nosotros los deportistas que incluso de un mismo club cada uno va por su lado tanto clubes de ciclismo, como atletismo, como triatlon, si nos unieramos no digo que consiguieramos mucho pero algo mas seguro, tambien he recibido negativas por parte de varias empresas a las cuales habia solicitado ayuda.
Quiero decir que por parte del club se acabaron las peticiones al ayuntamiento y a demas empresas, ya que tanto unos como otros quieren movimientos, no podemos pedir cosas a cambio de nada, en breve haremos una reunion despues de ver que patrocinadores siguen y si hay algunos nuevos, os mantendre informado.

PROXIMO EVENTO

El sabado dia 7 dos componentes del club Juan Moreno Muñoz y Jose Vicente Lopez van a participar en el triatlon ciudad de hellin en la provincia de Albacete, les deseamos toda la surte del mundo.

PRIMER HOMBRE DE HIERRO DEL CLUB

Hace varias semanas nuestro compañero Juan Manuel Bueno ha sido el primer componente del club en convertirse en hombre de hierro realizando el ironman de Roth en un tiempo cercano a las 12 horas, nuestra mas sincera enhorabuena y seguro que caeran muchos mas. ¡ENHORABUENA CAMPEON!

PARTICIPACION DEL CLUB EN EL TRIATLON SIERRA DE CAZORLA

El domingo dia 11 de Julio se ha celebrado en Pozo Alcon en primer triatlon sierra de cazorla, la participacion ha sido muy buena con 130 participantes, la organizacion al ser el primero ha estado regular. Los participantes del club que se presentaron en la linea de salida son Juan Moreno y Jose Vicente Lopez, en un dia que hacia muchisima calor ambos realizaron una buena prueba quedando en la posicion 69 y 50 respectivamente, puesto que tiene mas merito al ser el primer triatlon que realizaba Juan Moreno y el segundo (primero de la temporada) que realizaba Jose Vicente Lopez.
Mas adelante pondre algunas fotos.

MARCHA CICLISTA MARTINEZ OLIVER

Este domingo fue la marcha ciclista Martinez Oliver donde ha participado nuestro compañero Luis Miguel Rodriguez Moreno, el recorrido constaba de 131 km con una subida libre de 12km, Luismi ha entrado el 127 de la general y el 93 de su categoria, la prueba ha tenido una participacion muy numerosa siendo un total de 500 participantes los que tomaban la salida.
El proximo objetivo de Luismi es la subida a la ragua, le deseamsos toda la suerte del mundo.

MARCHA SIERRA MAGINA

Tenemos esta marcha bastante interesante el dia 13 de junio en Jaen, pinchando en la imagen obtendreis toda la informacion de la prueba.

I CARRERA DE FONDO CIUDAD DE BAEZA

El dia 19 de junio tenemos una carrera muy interesante en la cuidad vecina de baeza, por lo que he podido comprobar es un recorrido bastante duro al igual que espectacular que a partir del km 3 aproximadamente discurre por las calles de baeza recorriendo casi todos los rincones de la cuidad, pinchad en la imagen.

CARTEL TRIATLON SIERRA DE CAZORLA

Este es el cartel del triatlon sierra de cazorla, tambien se ha creado un blog de la prueba en el cual se ira poniendo toda la informacion de la misma, espero que os animeis, va a ser una prueba espectacular tanto organizativa, a nivel de participantes y en un entorno maravilloso, pinchando en la imagen tendreis toda la informacion de la prueba.

FOTOS V TROFEO GIGANTE EN IZNALLOZ

Os pongo las fotos de Pedro M. Torrecillas y Juan Moreno Muños en la prueba de BTT del V trofeo gigante en iznalloz:

CONFIRMADO EL TRIATLON SIERRA DE CAZORLA

La prueba se va a celebrar el Domingo 11 de Julio de 2010 en Pozo Alcón , denominada Triatlón Sierra de Cazorla, y puntuable para el Circuito Andaluz, ya cuenta con el Ok técnico después de superar las condiciones técnicas exigidas , por lo que desde este mismo momento, avisamos a todos/as los interesados en participar en dicha prueba , que toda la información de la misma la encontrarán en la web oficial de la Federación: http://www.triatlonandalucia.org/ , en la web de la A.D.R Sierra de Cazorla: http://www.comarcasierracazorla.es/ y en el blog de la Delegación provincial de Jaén, http://triatlonenjaen.blogspot.com/

NUEVO BLOG DE LA DELEGACION DE TRIATLON EN JAEN

Aqui teneis el enlace para poder informaros de todo lo que acontece en cuanto al triatlon, duatlon y acuatlon en la provincia de Jaen:

http://triatlonenjaen.blogspot.com/

FIN DE SEMANA DE COMPETICIONES

Este fin de semana hay movimiento en cuanto a participaciones en varias competiciones, empezando por el 1/2 ironman de Elche en el cual participa nuestro triatleta Juanma Bueno Gallego, como preparacion al ironman de Roth, le deseamos toda la suerte del mundo, la misma suerte le deseamos a Pedro Miguel Torrecillas Garcia y Juan Moreno Muñoz que participan en el V trofeo gigante de MTB en iznalloz, prueba de 50Km que acumula un desnivel de 1500m con subidas bastante duras, y por ultimo varios componentes participaran en la carrera popular del viejo en ubeda prueba que consta de 3500m por las calles de la ciudad.
En fin suerte a todos y lo mas importante de todo es ver como cada dia somos mas personas las que nos animamos para hacer deporte que en definitiva es lo que cuenta.

PARTICIPACION EN LA II MARATON SIERRA DE PARAPANDA

El domingo dia 4 se celebro en Illora la II maraton BTT sierra de parapanda, era una prueba open de andalucia por lo que estaba toda la elite de andalucia.
La prueba consistia en 75 km de BTT durisimos donde habia momentos de pendientes del 25%, en un circuito donde no habia descanso con continuas subidas y bajadas, El club Triatlon vialterra Ubeda estubo representado por Juan Moreno Muñoz, el cual hizo un buen papel visto el nivel y la dureza de la prueba, quedando en el puesto 213 de la general con un tiempo de 5:09´´.

CURSO DE OFICIAL TECNICO NIVEL 1 (JUEZ) EN MARMOLEJO (JAEN)

Hola a todos/as:

La Federación Andaluza de Triatlón, a través de su Comité de Jueces y Oficiales, organizará el sábado 8 de Mayo de 10:00 a 14:00 y de 15:30 a 18:00 horas en la Sala de Actos del Pabellón Polideportivo de Marmolejo (Jaén) un Curso de Oficiales de Nivel 1 (Juez). El curso estará dirigido sólo para residentes en las provincias de Jaén y Granada, puesto que pretende que dichas provincias tengan su propio equipo provincial de Jueces-Árbitros de estos deportes. Ni que decir tiene que, esta titulación no sólo es válida para Triatlón , sino para todas sus disciplinas ( duatlón , acuatlón, etc...)

Además, es importante resaltar que hace pocas fechas ,la Federación de Ciclismo y la Triatlón, firmaron un convenio de colaboración por el que los respectivos jueces de ambos deportes podrán arbitrar en las distintas disciplinas de los respectivos deportes.

Adjuntamos cartel, díptico informativo y boletín de inscripción, rogando den la mayor difusión posible entre los/as deportistas de esta provincia. Un saludo.

-- ANTONIO J. PASTOR MOLINA " ROGER"
DELEGACIÓN PROVINCIAL DE JAÉN
FEDERACIÓN ANDALUZA DE TRIATLÓN

Si alguien esta interesado en hacer este curso que se ponga en contacto con Jose V. por correo electronico clubtriatlonubeda@yahoo.es, o deje un mensaje en comentarios, el plazo es hasta el 5 de Mayo.

UNO DE LOS OBJETIVOS DEL CLUB CUMPLIDOS

En esta nueva andadura por el mundo del triatlon y duatlon del Club Triatlon Vialterra Ubeda en apenas tres meses de funcionamiento y en el que los componentes todavia no han adquirido experiencia en este tipo de pruebas se ha conseguido meter a un componente del club en un podium de un duatlon clisificatorio para el campeonato de españa, hablamos de Jose Vicente Lopez Cabrera y ha sido este pasado fin de semana en el duatlon de Cordoba, Jose Vicente Lopez quedo 6º de la general a penas a 9s del primero y 2º de su grupo de edad, esto debe servir de motivacion para los demas componentes del club y saber que la constancia y la humildad siempre lleva a buenos resultados a un sin tener nada de experiencia en este deporte, y teniendo en cuenta que hay que disfrutar siempre de lo que se esta haciendo y nunca ponerse limites, ya que si nosotros mismos no ponemos limites nunca mejoraremos y podremos hacer cosas nuevas, simplemente nos dedicaremos ha hacer lo que estamos seguro que podemos hacer.
Con estas palabras quiero animar a los componentes del club especialmente a probar cosas nuevas en el deporte y os garantizo que os puede sorprender a donde puede llegar vuestro cuerpo.

INFORMACION DE LA DELEGACION PROVINCIAL DE JAEN DE TRIATLON

Desde la Delegación Provincial de la Federación Andaluza de Triatlón , les venimos a informar de las actuaciones en la provincia para el desarrollo y fomento del deporte del Triatlón y Duatlón durante este 1º Semestre del año. Las citamos a continuación:

- ENERO : Programación, Elaboración de proyectos para solicitud de subvenciones, Planificación de actividades y eventos en la provincia.

- FEBRERO : 1ª Reunión informativa y puesta en marcha de Delegación Provincial. Lugar : Casa del deporte de Bailén.

- MARZO : Reuniones con distintas asociaciones , clubes, ayuntamientos, Servicio de Deportes de Diputación, Servicio de Deportes de Delegación de Turismo, Comercio y Deportes de la Junta de Andalucia y Gestores/as Comarcales de Prodecan ( Campiña Norte) y Sierra de Cazorla, comarcas éstas donde se va a comenzar a trabajar en la promoción con los más pequeños.

- ABRIL : - Asamblea General para Deportistas, Clubes y Jueces, así como organizadores, gestores e interesados en el tema, donde asistirá, por 1ª vez , Jose Mª Merchán, nuevo Presidente de la Federación Andaluza de Triatlón . FECHA y LUGAR POR CONFIRMAR.

- Acto Institucional y Rueda de Prensa, entre Ayuntamiento de Marmolejo y Federación Andaluza de Triatlón en Agradecimiento por cesión de Instalaciones en Marmolejo para la Sede de la Delegación Provincial de la Federación Andaluza de Triatlón en Jaén.

- MAYO : - Curso de Jueces de Triatlón, Duatlón. FECHA Y LUGAR POR CONFIRMAR.

- 22 de Mayo. Campeonato de Andalucía de Deporte Base ( CADEBA) . Benjamines ,Alevines, Infantiles y Cadetes . LUGAR: MARMOLEJO.

- JUNIO : - 20 de Junio.Triatlón del Renacimiento ( Úbeda - Baeza ). El Delegado Provincial está, en la actualidad ,trabajando para recuperar, con salida en el Pantano del Giribaile, esta preciosa prueba que tuvo su gérmen con la Campeonato de España Universitario y con el Campeonato Ibero-americano , con motivo del Plan Activa- Jaén.

El 2º Semestre del Año 2010 , comenzará con el I Triatlón Sierra de Cazorla , que tendrá lugar el 11 de Julio de 2010. Informamos también de que se está trabajando con las comarcas citada anteriormente en el proyecto Triatlón Divertido que pretende fomentar este deporte y hacer cantera con la creación de Escuelas Multideporte con especial incidencia en Natación , Ciclismo y carrera a pie , sobre todo en las poblaciones pequeñas.

Les iremos manteniendo informados de las actuaciones en nuestra provincia. Para más información aquí en nuestra provincia , pueden solicitar información en : triatlonjaen@gmail.com o bien visitar la web : www.triatlonandalucia.org

Un saludo,

MUCHO MOVIMIENTO ESTE FIN DE SEMANA

Los componentes del club siguen participando en competiciones los fines de semanas, desde su creacion se ha participado casi todos los fines de semana en alguna competicion.

Por una parte el sabado dia 13 a las 16 tuvo lugar el VII duatlon de la Victoria en Cordoba, alli se presentaron Luismi Rodriguez y Jose V. lopez, hacia un estupendo dia para competir, la distancia sobre la que se corria era 5-18-2,5, la carrera salio muy rapida enseguida se formo un grupo en cabeza con los favoritos, Jose V. puso su ritmo de carrera durante los 5 km al igual que Luismi, en el segundo sector Jose V. lo hizo practicamente solo al ser incapaz de coger a un grupo que se habia formado delante, entrando en la transicion en solitario y solo pudo recuperar un puesto en la carrera a pie, terminando en el puesto 22 de la general y el 18 de su categoria con un tiempo de 58:37, Luismi en el sector de bicicleta no corrio la misma suerte ya que tuvo un pinchazo en la rueda trasera y no pudo terminar la prueba.

Por otra parte el domingo dia 14 se disputaba en Baeza un cros urbano en el que participo Jose V. haciendo una buena carrera, termino en 6º lugar.

El proximo domingo dia 21 Jose V. participara en el duatlon de cordoba que es un clasificatorio para el campeonato de españa.

II CIRCUITO DE CARRERAS POPULARES JAÉN, PARAÍSO INTERIOR

Se ha presentado el II circuito de carreras populare Jaen Paraiso Interior, he hecho la inscripcion del club y de todos los componentes, asi es que si alguno decide ir ha alguna carrera no tiene que inscribirse, simplemente irse a donde entregan los dorsales y alli pedir el sobre del Club Triatlon Vialterra Ubeda, el circuito empieza el dia 14 con la XXII Carrera Urbana "San Jose" en Mancha Real, para ver las fechas de las demas carreras y mas informacion pinchar en este enlace:

http://deportes.prodemedia.com/competicion/carreras_populares_anual/2/

El dia 14 de marzo tambien se va a celebrar un cross urbano en Baeza sobre las 11 de la mañana aproximadamente son unos 4,5 Km, quien este interesado en participar que se ponga en contacto con Jose Vicente para formalizar las inscripciones, tiene que ser antes de el miercoles.

NOTICIA INTERESANTE

Esta neozelandesa aprendió a nadar en 2008 y disputará el Ironman de su país. Este es una nuevo caso de la estrecha relación que hay entre las hazañas, la épica y el triatlón.

Esta mujer de 44 años es un ejemplo para que todos los triatletas pupulares se atrevan a dar el salto y prueben por realizar un Ironman. Si Deanna Hape estaba hace dos años con el flotador o los manguitos en la piscina y se meterá a nadar 3,8 kilómetros en el Lago Taupo, ¿no crees que tú también puedes hacerlo?

"Esta es una idea que siempre tenía en mi cabeza. Me sentía atraída por este deporte pero lo primero que tenía que hacer es aprender a nadar. Tengo claro que no voy a poder nadar rápido pero para mi es un éxito poder terminar los 3,8 km.", afirmó Hape.

NUEVO DIARIO DEL TRIATLON

Os presentamos la siguiente noticia:

"Dado el imparable crecimiento del triatlón en España y su escasa presencia en los medios, se necesitaba un canal de comunicación donde poder encontrar información diaria de nuestro deporte favorito. http://www.diariodeltriatlon.es/ nace como el primer periódico digital realizado por profesionales de la información y deportistas. Venimos de trabajar 15 años en MARCA y queremos ofrecer un producto de la máxima calidad con un producto completo y cuidado y actualizado con multitud de información cada día."

Suerte!!

DIMISION DE PERICO DELGADO

PROXIMOS EVENTOS EN MARZO

• Domingo, 7. Marzo 2010 11:00
  III DUATLON CIUDAD DE HUELVA
• Sábado, 13. Marzo 2010 16:00
  VII DUATLON DE LA VICTORIA (Córdoba)
• Domingo, 21. Marzo 2010
  Clasificatorio de Duatlón para el Cpto. de España ...
• Domingo, 21. Marzo 2010 09:30
  VI HOMENAJE A LOS 101 KMS - RONDA (Málaga)

CAMISETA ATLETISMO DEL CLUB

Ya estan en nuestro poder las camisetas de atletismo, por ahora solo nos ha llegado esto, el resto de las equipaciones las recibiremos en breve, una vez que esten todas las equipaciones os avisare para recogerlas, espero que os guste ha quedado muy bien, ahora toca sudarla y dejarla en el mejor lugar posible.

GRAN ACTUACION DE JUAN MANUEL BUENO Y PEDRO PINEDA

Cuando uno se enfrenta a un Maratón lo hace siempre desde el respeto que impone correr durante 42.195 metros intentando en el mejor de los casos poder ganarle la batalla a la distancia y acabarlo sin sufrir demasiado y pudiendo superar el famoso “muro” que se produce sobre el kilómetro 35 cuando el organismo apura sus depósitos de glucógeno y hay que intentar correr con la gasolina que te da el pundonor y la fe en uno mismo, eso mismo es lo que han hecho dos corredores del Club Triatlón Vialterra Úbeda en difentes maratones de la geografía española.

Por una parte Juan Manuel Bueno gallego hacia presencia en el Maratón de Valencia que cumplía su 30 aniversario en la que se situaban en la línea de salida 3600 corredores a pesar del riesgo de lluvia que hizo presencia en la mitad de la prueba para hacerla todavía mas dura si cabe, Juan Manuel salio de menos a mas, siempre desde el principio adelantando posiciones hasta 739 puestos llegando a la línea de meta con un tiempo de 3h:28m:16s siendo su posición en la general la 1198.

Por otra parte Pedro Pineda disputo la XXVI edición de la Maratón de Sevilla en una mañana que se presentaba con posibles lluvias que podría aumentar la dificultad de la prueba, terminaron la prueba 3124 corredores, entrando Pedro Pineda en el puesto 879 de la general con un tiempo de 3h20m05s, cumpliendo así sus expectativas.

Son los primeros miembros del Club Triatlón Vialterra Úbeda que consiguen acabar un Maratón en un tiempo digno esto es un ejemplo para muchos jóvenes deportistas de nuestra comarca, que pudieran descubrir un deporte tan completo y al mismo tiempo tan sacrificado como el Triatlón y que al mismo tiempo te engancha y te da tanto que es imposible dejarlo.

Este fin de semana también habrá movimiento del Club Triatlón Vialterra Úbeda por parte de José Vicente López Cabrera que disputara el Duatlon de Pozoblanco, prueba que pertenece al circuito andaluz de duatlon

NOTA DE PRENSA IMPORTANTE

Esta es la noticia desde la Federacion Andaluza de Triatlon, en la cual se dice que se va a potenciar el deporte del triatlon en nuestra provincia desde los las pequeños:

NOTA DE PRENSA

TRIATLÓN Y DUATLÓN: ILUSIONANTE COMIENZO DE UNA NUEVA ETAPA PARA LA PROVINCIA DE JAÉN

La puesta de largo de la nueva Delegación Jienense de la Federación Andaluza de Triatlón tuvo lugar en la Casa de Juventud y Deportes de la localidad de Bailén, el pasado día 16 de Febrero.

Había levantado expectación la apuesta de la Federación Andaluza de Triatlón por la provincia de Jaén. El recientemente nombrado nuevo Delegado de la Federación, Antonio J. Pastor “Roger” acompañado por el Concejal de Deportes del Ayuntamiento de Bailen, Miguel Sanchíz, y arropado por los/as gestores/as deportivos de la Comarca de la Campiña Norte de Jaén (PRODECAN) , puso en escena de forma muy gráfica, mediante la utilización de recursos audiovisuales, las líneas de actuación de la nueva Delegación Provincial de este deporte.

De este modo, Antonio Pastor, explicó a las asociaciones, administraciones y clubes deportivos presentes, la necesidad de detallar las actuaciones dado la diversidad de características organizativas, geográficas y disponibilidad de medios y recursos endógenos – espacios naturales, sierras, pantanos…- existentes en cada comarca de la provincia. Igualmente destacó la nueva era que comenzaba en este 2010 para este deporte olímpico en nuestra comunidad andaluza, sobre todo con la incorporación del ex triatleta olímpico español, José Mª Merchán, como nuevo Presidente de la Federación Andaluza de Triatlón.

Concretamente, para la provincia de Jaén el impulso de promoción se va a dividir en tres líneas de actuación, bien diferenciadas, pero con inter-relación entre ellas. La primera línea es la de Formación. Así en este mismo año se convocarán cursos formativos de jueces para las futuras pruebas y cursos de monitor de triatlón.

La segunda línea hace hincapié en la Promoción de este deporte entre los niños y niñas de nuestra provincia, en definitiva, crear cantera. Se pretende por parte de la Federación que los grupos de desarrollo de las comarcas acepten este proyecto para ayudar en la difusión, sobre todo en los municipios más pequeños, ya que el “triatlón divertido en la escuela”, como se ha denominado a esta 2ª línea de trabajo, supone una excelente oportunidad que agrupa tres modalidades deportivas individuales fundamentales en el desarrollo motor de los niños/as: la carrera a pie, la natación y el ciclismo. En este sentido, Pastor indicaba: “tenemos que recordar las dificultades de las poblaciones más pequeñas en tener una escuela de ciclismo, otra de Natación y otra de Atletismo, mientras que de esta forma una sola escuela ofertaría las 3 disciplinas por separado y organizaría un triatlón de promoción para ponerlas en práctica de forma combinada. Además advertimos que no hacemos competencia a nadie, porque, en función de la época del año, un/a deportista puede alternar pruebas de duatlón y triatlón, con pruebas atléticas como el campo a través y otras de natación o ciclismo”. La idea del actual delegado es comenzar en la Comarca de la Campiña Norte de Jaén, continuar con la comarca de la Sierra de Cazorla y así , progresivamente, ir introduciéndolo en todas las comarcas de Jaén.

Por último, en la 3ª línea se habló de la oportunidad que este tipo de deportes en la naturaleza ofrecía para que las distintas administraciones aprovecharan paralelamente al desarrollo de pruebas de triatlón y Duatlón, para fomentar turísticamente los formidables espacios naturales de que dispone la provincia de Jaén. En este sentido, cabe destacar que para este año 2010 se pretende recuperar el prestigioso Duatlón “Balneario de Marmolejo”, uno de los mejores del panorama nacional según los mismos deportistas, y que será sede de la Copa de Andalucía. Además se le sumará el I Triatlón Sierra de Cazorla, que será puntuable para el Circuito Andaluz y se está trabajando para llevar cabo otro Triatlón en Úbeda y Baeza, el Duatlón “Paño- Pico” en Linares. Además, en breve se llevarán a cabo reuniones individualizadas con los dos clubes más emblemáticos de la provincia en el desarrollo de estas disciplinas, el C.N. Cástulo de Linares y el Club Natación Jaén, así como otros de reciente creación como el de Úbeda y el Vva. Del Arzobispo, para conocer sus inquietudes de primera mano. Es idea de la Delegación realizar una prueba de Nivel en la capital, Jaén. También existe interés en la Campiña, en concreto, la localidad de Porcuna. Y por último, se están llevando a cabo contactos con algunos municipios como Bailen, La Carolina, Guarromán y Baños de la Encina ya que se pretende que en la zona Norte de la provincia, aprovechando la entrada a Andalucía por la A-4, se organice una prueba importante en el calendario Nacional, que tendría carácter Inter-autonómico.

INFORMACION PROXIMOS EVENTOS EN FEBRERO

MARCHA CICLOTURISTA BTT:

- Marcha cicloturista con tramo libre en Pizarra(Malaga) el 13/02/10 a partir de 15 años , Circuíto Provincial.

DUATLONES:

• Domingo, 14. Febrero 2010 10:00
  II DUATLON CROS CIUDAD DE COIN (Málaga)
• Domingo, 14. Febrero 2010 11:00
  I DUATLON CIUDAD DE VERA (Almería)
• Domingo, 21. Febrero 2010 10:00
  XI DUATLON PLAYAS DE PUNTA UMBRIA (Huelva)
• Sábado, 27. Febrero 2010 16:00
  II DUATLON CIUDAD DE POZOBLANCO (Córdoba)

Si se me escapa alguna interesante ponerlo en los comentarios. Gracias.

EMPIEZA EL MOVIMIENTO

Empieza el movimiento del Club Triatlon Vialterra Ubeda, por una parte José Manuel Bueno participa en la 30 edición del Maraton de Valencia el Domingo 21, 42.195 metros nada mas y nada menos, simplemente el hecho de querer hacerlo ya es meritorio. Suerte compañero.

Por otra parte Pedro Pineda también se aventura en el mundo de la Maraton sera el día 14 en Sevilla, menudos valientes tenemos en el club. Mucha suerte.

Y por ultimo José Vicente Lopez participa el Domingo 7 en el Clasificatorio para el Campeonato de España en Águilas (Murcia), intentara clasificarse en la categoría elite, tarea que se presenta difícil ya que se medirá con los mejores Duatletas de España. También el día 28 disputara el II Duatlon Ciudad de Pozoblanco prueba que es puntuable para el Campeonato de Andalucia de Duatlon.

Suerte a todos y mucho animo.

PLAN DE ENTRENAMIENTO PARA DUATLON

Plan de entrenamiento Duatlon

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Si se trata de tu primera temporada como duatleta, calcula 12 semanas para una buena y sólida preparación de base, si por el contrario, esta es tu segunda o tercera temporada como duatleta, puede que 8 semanas sean suficientes para establecer la base.

Tened en cuenta que los duatlones van desde Octubre hasta Enero los de cross y desde Febrero hasta Abril los de carretera.

PERIODO DE BASE

Lo voy a poner en ciclos de 14 días (FC = Frecuencia Cardiaca) por lo que se recomienda realizar una prueba de esfuerzo o test de campo(test de Conconi) y trabajar con pulsometro.

Día 1º 50 a 70 kilómetros de ciclismo (40 Km. MTB) al 65%-80% de tu FC
Día 2º 40' de Carrera continua al 70% de tu FC
Día 3º 50 a 70 kilómetros de ciclismo (40 Km. MTB) al 65%-80% de tu FC
Día 4º 40' de Carrera continua al 70% de tu FC
Día 5º 50 a 70 kilómetros de ciclismo (40 Km. MTB) al 65%-80% de tu FC
Día 6º 40' de Carrera continua al 70% de tu FC
Día 7º 50 a 70 kilómetros de ciclismo (40 Km. MTB) al 65%-80% de tu FC
Día 8º 60' a 70' Carrera continua al 70% 85% de tu FC
Día 9º DESCANSO (nos lo hemos ganado)
Día 10º 60' a 70' Carrera continua al 70%-85% de tu FC
Día 11º 30 a 40 kilómetros de ciclismo (20 Km. MTB) al 65%
Día 12º 60' a 70' Carrera continua al 70%-85% de tu FC
Día 13º 30 a 40 kilómetros de ciclismo (20 Km. MTB) al 65%
Día 14º DESCANSO (nos lo hemos ganado)

Una vez finalizado el ciclo de 14 días, volvemos a empezar hasta completar las 14 semanas, si tenemos signos de fatiga o dudas de que pueda existir, ese día y el siguiente se DESCANSA y al tercer día se ENTRENA MUY SUAVE, siguiendo el programa establecido y sin recuperar ningún día, ejemplo día 4º y 5º no se entrena pues nosotros volvemos a entrenar en el día 6º.
Como habéis comprobado la primera semana se dedica más a la bici y la segunda a la carrera.

Volvemos a lo mismo que en la fase anterior, si se trata de tu primera temporada, calcula 12 semanas para la fase de fuerza, si por el contrario, esta es tu segunda o tercera temporada, 8 semanas pueden ser suficientes la fase de fuerza.

PERIODO DE FUERZA

Esta también esta en ciclos de 14 días, aquí ya meto sesiones de Mañana (M) y Tarde (T).
Es recomendable que durante esta fase empecéis a trabajar un poquito la musculación en el gimnasio y las abdominales.

Día 1º 50 a 60 kilómetros de ciclismo con cuesta (30 Km. MTB) al 85%-85% de tu FC
Día 2º 60' a 70' de Carrera continua con cuesta al 80%-85 de tu FC
Día 3º DESCANSO (nos lo hemos ganado)
Día 4º (M) 20 kilómetros de ciclismo (Test cronometrado) al 90%-95% de tu FC
(T) 10 kilómetros carrera continua al 65% de tu FC (suave)
Día 5º 30 kilómetros de ciclismo al 70% de tu FC
Día 6º (M) 30 kilómetros de ciclismo al 65%-70% de tu FC (suave)
(T) Carrera continua 4 Km. calentando + 6x1000 al 85%-95% de tu FC recuperación 3' a 4' + 2 kilómetros para soltar
Día 7º DESCANSO o sesión de tarde del día anterior (Si no la hemos hecho)
Día 8º Entrenamiento de transición, 10' de ciclismo cambio de calzado y 1200 carrera continua x 7 al 60%-70% de tu FC
Día 9º 25 kilómetros de ciclismo al 65%-70% de tu FC (suave)
Día 10º (M) 30 kilómetros de ciclismo al 65%-70% de tu FC
(T) 6 kilómetros carrera continua al 65% de tu FC (suave)
Día 11º (M) 8 kilómetros carrera continua al 65% de tu FC (suave)
(T) 8 kilómetros de ciclismo calentando + 3 cuestas de 4' a 8', recuperación bajar sin dar pedales
Día 12º 12-15 kilómetros carrera continua al 80% de tu FC
Día 13º (M) 4 kilómetros carrera continua calentando + cuestas 6x300m. recuperación bajar al trote
(T) 30 kilómetros de ciclismo 65%-70% de tu FC (suave)
Día 14º 8 kilómetros carrera continua o 25 kilómetros de ciclismo al 60%-70% de tu FC

La siguiente fase esta pensada para llegar "fino, fino" a la competición y la continuaremos hasta la misma, pero teniendo en cuenta que no podemos entrenar a este nivel durante periodos muy largos por lo que hay que ajustar la fechas con las fases anteriores para llegar a la competición deseada habiendo estado 6 u 8 semanas máximo en esta fase.
Siempre es preferible hacer alguna semana de más en la fase de base o fuerza que en esta.

PERIODO DE VELOCIDAD

Aquí solemos bajar un poquito en kilometraje global para subir las sesiones de calidad, las sesiones largas de ciclismo y a pie Irian por separado, excepto en las sesiones de transición.

Día 1º Entrenamiento de transición, 10' de ciclismo cambio de calzado y 1200 carrera continua x 10 al 85%-95% de tu FC
Día 2º 30 kilómetros de ciclismo al 75% de tu FC
Día 3º (M) 11 kilómetros carrera continua al 65%-70% de tu FC
(T) 30 kilómetros de ciclismo 65%-75% de tu FC
Día 4º (M) 30 kilómetros de ciclismo 65%-75% de tu FC
(T) Carrera continua 5 Km. calentando + 12x400 al 100% de tu FC recuperación 3' a 4' + 2 kilómetros para soltar
Día 5º DESCANSO (nos lo hemos ganado)
Día 6º (M) 8 kilómetros de ciclismo calentando + cuestas 6x800m. a tope
(T) 10 kilómetros de Carrera continua al 60%-70% de tu FC
Día 7º 30 kilómetros de ciclismo + 6 kilómetros carrera continua al 70%-75% de tu FC
Día 8º Entrenamiento de transición, 10' de ciclismo cambio de calzado y 1200 carrera continua x10 al 70%-80% de tu FC
Día 9º 80-90 kilómetros de ciclismo al 80%-85% de tu FC
Día 10º 30 kilómetros de ciclismo al 60%-70% de tu FC (suave)
Día 11º 15 kilómetros de Carrera continua al 80%-85% de tu FC
Día 12º 4 kilómetros de ciclismo calentando + 15 kilómetros (Test cronometrado) al 100% de tu FC + 6 kilómetros de carrera continua al 70% de tu FC
Día 13º (M) 5 kilómetros de carrera continua calentando + 5x1000 al 90%-95% de tu FC recuperación 4' a 6' + 3 kilómetros para soltar
(T) 30 kilómetros de ciclismo al 60%-70% de tu FC (suave)
Día 14DESCANSO o sesión de tarde del día anterior (Si no la hemos hecho)

Esta es una tabla de entrenamiento que en mi modesta opinión es bastante valida, procurar no querer avanzar muy rápido o pasar de fase enseguida porque eso lo único que haría es retrasaros o sobreentrenaros y sobre todo si tenéis duda de estar sobre entrenado DESCANSAR DOS O TRES DIAS

PRIMERA NOTICIA DEL CLUB

Aun todavía sin formar el club y definir los patrocinadores, se publico esta noticia en el ubeda información, conforme vaya habiendo acontecimientos irán saliendo en el periódico, en breve saldrá la noticia de que el club esta creado completamente y el nombre de los patrocinadores.

CALENDARIOS PROVISIONALES 2010

Os dejo los enlaces de los calendarios provisinales en andalucia de triatlon, atletismo, BTT competicion, BTT cicloturista con tramos libres, carretera competicion y carretera cicloturista, en un principio son provisionales a falta de confirmas las pruebas:

http://www.andaluciaciclismo.com/pdf/calenprov10BTT.pdf
http://www.andaluciaciclismo.com/pdf/calenprov10CiclotBTT.pdf
http://www.andaluciaciclismo.com/pdf/calenprov10Ruta.pdf
http://www.andaluciaciclismo.com/pdf/calenprov10Ciclot.pdf
http://www.triatlonandalucia.org/index.php?option=com_jevents&task=year.listevents&Itemid=2
http://www.fedatletismoandaluz.net/index.php?option=com_extcalendar&Itemid=218

Ahora toca planificar la temporada. Un saludo

EQUIPACIONES

Os presento a la primera equipacion oficial del club, despues de mucho trabajo y mucha dedicacion, hemos conseguido potrocinadores y colaboradores que hacen posible que dispongamos de las equipaciones.

Muchas gracias a los patrocinadores y coloboradores

EL CLUB

Club Triatlon Vialterra Ubeda nace en Ubeda a finales de 2009, cuando un grupo de amigos, que anteriormente habían tenido experiencias en diversos deportes, comienzan a probar individualmente nuevos retos con la practica del duatlon y triatlon, con tanto entusiasmo que deciden formar un equipo todos juntos.

Nuestra filosofía como equipo es mejorar conjuntamente nuestra practica del duatlon y triatlon, y sobre todo pasarlo bien.